秋季多燥，而燥邪最易伤肺，因此秋季养生要以“润燥养肺”为主。除了饮食外，自我按摩也有助于养生。

对于咳痰多、咳嗽较轻的患者，可以揉按大鱼际，祛痰效果不错；咳嗽气急根本停不下来者，可揉按背部定喘穴及肺俞穴。

另外，呼吸系统疾病患者一定要多进行按摩腹部动作，以保持大便通畅，有助于疾病痊愈。因为对于人体代谢废弃物的排放，无外乎向上通过呼吸系统，向下通过二便，向外通过皮肤系统的挥发。因此，保证废弃物排出道路的通畅非常重要。