在孩子的学习生涯中，会接触到各种性格的老师，有耐心温和的，有认真严格的，有风趣幽默的，也有富有亲和力的。遇到学生不遵守班级纪律，在课堂上交头接耳，性格温和的老师往往难以控场，很难去维持课堂秩序。倘若某学科的老师过于严厉强势，则容易激起学生的负面情绪和抵触心理，进而降低学生对这一学科的学习热情。在教育的过程中，教师需要与学生进行情感交流，倾听他们的声音。

“我们每个人的情感就像一个储蓄罐。这个储蓄罐一旦被提取过多，情感被透支，则会让人陷入负面情绪。学习中，师生关系欠佳是发生情感透支的一个重要因素。”正规赌篮球软件高级中学心理教师张宇暄说，心理学中有一个观点：先处理心情，再处理事情。对应到教育当中，可以理解为先处理好关系，再处理好学习。那么，良好的师生关系应该如何构建呢？

很多负面情绪的产生源于缺乏有效沟通，师生之间掌握沟通技巧十分必要。“同体效应”是指将自己和对方归于同一类型的人。与学生谈话时，教师常常会不自觉地说：“你们不可以这样……”“你们怎么还不会……”这些话语往往会让学生心里不舒坦，仿佛师生是对立方，从而产生距离感。张老师认为，拉近师生距离应当从改变主语开始，比如将“你”替换成“我们”。“我们一起来管理班级……”“我们来看看究竟哪个环节出了问题……”让学生处于相互尊重、和谐平等的学习环境中，更能增强自信心，提升学习兴趣。

师生在心理上实现角色互换，站在他人的位置和处境中思考，同样也能进行良好的沟通。比如，临近期末考，老师为了帮助学生巩固知识，加大了学习强度。而过高的期望值可能加重学生的心理负担，部分同学会产生紧张焦虑的情绪，如果同学们换位思考，体会到老师的良苦用心，主动倾诉学习的烦恼和难点，就能通过适当的共情排解不良情绪。

“‘让批评听上去很美。’这句话其实并不矛盾。”张老师解释说，心理学把它称之为“三明治效应”，就是把批评的内容夹在两个表扬或肯定的内容中进行。第一层包含着认同、赏识、肯定、关注对方的优点或积极面；中间夹着建议、批评或不同观点；第三层再加以鼓励、希望、信任、支持和帮助。“三明治效应”可以使被批评的学生愉快地接受批评，改正自己的不足，避免自尊心和积极性被挫伤。

学习紧张焦虑、亲子冲突、沉迷游戏等问题都会让学生情绪失控。这时候的学生要么像刺猬一样竖起浑身尖刺，要么像泄气的气球对身边的事物提不起兴趣。尤其是中学阶段的青少年，自我意识逐渐增强，人生经历和社会经验不足，看待问题的观点不成熟，依赖于老师的正确引导。老师们不妨怀着“好奇心”去了解关心学生的情绪根源，真诚地帮助学生找到一条解决心理问题的有效路径。

亲其师，信其道。师生关系融洽不仅有助于教育教学质量的提升，还让学生被老师信任、接纳后，产生愉快的情绪体验。学生在校园学习生活更具归属感，会更加愿意主动融入集体生活，这对学生的心理健康和良好品格的培养起到积极的作用。